喝咖啡觉得心慌就停到中午以前

下午再喝浓咖啡，有的人夜里会醒。把最后一杯放到午饭前，观察几天睡眠。

空肚子灌很浓的一杯，胃和心跳都会不舒服。先吃一点再喝。

已经手抖、失眠，就连续几天改成无咖啡因或茶。突然完全停也可能头痛，可以逐步减。

孩子和孕妇按医嘱，不要把大人的咖啡当饮料分给他们。